13/3/2012

13. march 2012 at 22:07 | Chloe |  oo 2012 oo
Jelikož mě už nenapadají nádpisy, budu zadávat data, je to takové odpočítávání do nového blogu:D Ode dneška si sestavuji jídleníčky na kaloricketabulky.cz (jsem zvyklá s ním běžně fungovat ale už jsem objevila všechny jeho funkce) a díky tomu se mi lépe kontroluje co jsem snědla a vůbec jak na tom jsem:) Jen je škoda že nejde hodit odkaz na mé hubnutí, to bych to pak nemusela pracně přepisovat:D
odtučněný tvaroh, jablko ♥
2x rýžový chlebíček s vepř.šunkou a čísnkým zelím ♥
kysané dušené červené zelí se sojovými kostkami ♥
rýžový chlebíček s vepř. šunkou a čínským zelím ♥
sojové kostky, mrkem ♥
110g bílkovin, 99g sacharidů, 21,5g tuků a 1099Kcal *
60min skákání přes švihadlo ○
22min posilování břišního svalstva ○
11min kliky ○
90min procházka ○
celkem i s trávením potravy - 1312Kcal *
Už mám naplánovaný i zítřek co se jídla týče. Jediné co ještě musím domyslet je pohyb. Jinak jsem s dneškem velmi spokojená, už proto že mám naučenou jednu celou otázku a půlku z druhé (tu těžší:D). Zítra vstanu dřív než dnes a určitě toho stihnu našprtat ještě víc:)

Sledké sny:)

 


Comments

1 laara laara | Email | Web | 13. march 2012 at 22:30 | React

No, to som mala 59, to som bola presne ako ty. :) Takto keď som bola, tak vyzerali menšie, lebo boli ďalej, ako hlava :P Ale najviac ma hnevá teraz asi brucho, ale to bude z toho, že jem prakticky stále a hlavne večer :)

2 Fat Princess Fat Princess | Web | 13. march 2012 at 22:34 | React

užasné :)
docela jsem z toho dostala chuť na maso na mrkvi ^^

3 Abbey Road Girl Abbey Road Girl | Web | 13. march 2012 at 22:39 | React

o objemových pudrech jsem slyšela, asi se po něm podívám: )

4 Ella Marie Ella Marie | Email | Web | 14. march 2012 at 9:00 | React

No oprávněně si spokojená :)A klaním se za to učení.. pro mě je dokopaz se k tomu jako přeplavat oceán! :D

5 Fat M. Fat M. | Web | 14. march 2012 at 11:00 | React

Máš to moc hezký :)) Akorát podle mě je toho docela málo :))
Pohyb skvělej :))
a obrázek taky :)

6 London Cooper London Cooper | Email | Web | 14. march 2012 at 15:14 | React

60min skákání pře švihadlo...téééda :D Máš to všechno uplně krásný :)

7 lipola lipola | Web | 14. march 2012 at 16:43 | React

Teda měla jsi to zase ukázkový!

Jsem nadšená, že někdo může mít takhle pěkné výsledky a hodně, HODNĚ mě to motivuje k tomu pokračovat a držet se :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.