15/3/2012

15. march 2012 at 16:27 | Chloe |  oo 2012 oo
Dneska jsem opět shlédla fashion show Victoria´s secret, nedopatřením se ke mě dostaly totiž fotky s trapnou show Top Secret (není tam snad NIC originálního!) a jejich komentáře o tom které postavy jsou dokonalé ve mě vyvolaly znechucení. Copak ti lidé nemají oči? Laciné posunky na konci mola to nakonec zazdily úplně! Kromě toho jsem se samozřejmě opět učila a cvičila:)
míchaná vajíčka (bílky), brokolice, čínské zelí ♥
bílý jogurt s cereálními čoko kuličkami ♥
červené kysané zelí (je vidět jak moc ho miluji?) se sojou ♥
odtučněný tvaroh s jablkovým kompotem ♥
rýžový chlebíček s šunkou a čínským zelím ♥
123g bílkovin, 85g sacharidů, 25g tuků a 1263Kcal*
rotoped 30 min ○
posilování bříšních svalů 10min ○
procházka 60min ○
celkem i s trávením - 769Kcal
Dneska jsem byla vyřizovat s našimi nějaké papíry kvůli spoření a bavila se o vyřizování dokladů kvůli cesty na Zéland s mamkou. Sakra, musí se najít můj starý pas:D
Holky já se nemůžu dočkat až se mi začnou rýsovat břušáčky! Chtěla bych je alespoň jako Marrisa:-P

EDIT: Ta ženská přes papry co jsme dneska řešily, byla příšerná. Vzhledově čarodějnice, otravná (neustále se na něco vyptávala a mluvila o sobě a bla bla bla), navíc jsme se měli sejít v autě (hahaha) protože má doma bordel před letem do Egypta, takže jsme byli v nějaké pajzlovské hospodě:D Jsem ráda že to mám za sebou!!!

Sladké sny:-*
 


Comments

1 tobethinisin tobethinisin | Web | 15. march 2012 at 16:40 | React

super!)

2 Fat M. Fat M. | Web | 15. march 2012 at 17:10 | React

Máš to moc pěkný :)) dala bych si čoko kuličky :DD ♥
no, já musim nejdřív pořádně zhubnout, a pak se mi může břicho tvarovat :D

3 bubblew bubblew | Web | 15. march 2012 at 17:45 | React

máš to pěkne.) jinak na kečup si dávám pozor..akorát ted jsem neměla sýr a těstoviny jsem nechtěla jist suche :D

4 London Cooper London Cooper | Email | Web | 15. march 2012 at 17:48 | React

Skvělé jídlo i pohyb, je dobře že jíš zelí, patří k detoxikačním jídlům a v pohodě si "dojedeš" :D Na zelí nen nic špatného + minimum kalorií :)

5 FatLady FatLady | Web | 15. march 2012 at 19:22 | React

pokud takový, jako je ta holka na obrázku (v modelkách, nebo kdo to je se fakt nevyznám) tak to ti schvaluju, ta má super postavu!

jinak, je trapné to pořád opakovat, ale musím, prostě krása!

6 fat-drippy fat-drippy | Web | 15. march 2012 at 19:52 | React

No tak to si teda rozhodně nemyslím, že jím málo. ;) Podle mě každého věc. ;)

7 Tequila Tequila | Web | 15. march 2012 at 19:53 | React

Já bych chtěla taky břišáčky, tak na tom makám :D Ale jestli ti můžu poradit, tak taťka je trenér ve fitku a říkal, že když chceš fakt břišáky, tak je nejlepší se zaměřit na posilování celého těla, že nějaké cvičení jenom na břicho jsou k ničemu. Doporučil mi cvičení na takové té točně http://im9.cz/iR/importprodukt-orig/8dd/8dd6b16046fe23fc4deb332e59695915--mmf250x250.jpg nevim jestli to znáš. Že tím vlatně udržuješ rovnováhu a zpevňuješ celé tělo a břicho hlavně. Cvičím na tom zatím tři dny , tak o výsledcích ti ještě poreferovat nemůžu :d

8 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 16. march 2012 at 13:31 | React

moc pěkný program dneska :) jídeníček i pohyb si zaslouží pochvalu :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.